Bệnh nứt gót chân là do đâu và làm thế nào để điều trị

Nứt gót chân là tình trạng diễn ra ở nhiều người và chủ yếu vào mùa đông, thậm chí có những người bị nặng khiến đau đớn và kéo dài cả năm. Bệnh nứt gót chân có đặc điểm là da vùng gót chân trở nên chai sần, dễ bong tróc ra và các vết nứt rất đau đớn, nhức nhối. Vậy bệnh này là do đâu mà ra và làm thế nào để điều trị bệnh này?

Do da bị thiếu độ ẩm

Thời tiết thay đổi đột ngột từ nóng ẩm sang khô hanh hoặc ngược lại khiến da bị mất độ ẩm. Thêm vào đó, trong điều kiện khô lạnh nhưng lại thiếu biện pháp bổ sung, cân bằng độ ẩm là nguyên nhân gây hiện tượng khô ráp, nứt nẻ cho làn da, đặc biệt vùng da gót chân bị khô rạn, bong tróc, …Mặt khác, thói quen ngâm chân trong nước nóng quá lâu cũng làm mềm yếu da chân vào mùa khô lanh, gây tổn thương vùng da gót chân.

benh-nut-got-chan-la-do-dau-va-lam-the-nao-de-dieu-tri

Đồng thời, nguyên nhân thiếu độ ẩm dẫn đến nứt da cũng đến từ việc thường xuyên tiếp xúc với hóa chất tẩy rửa, xà phòng trong sinh hoạt hằng ngày như tắm gội, giặt giũ, rửa chén, … Những chất này có độ tẩy mạnh làm mất đi lớp màng bảo vệ da tự nhiên bên ngoài, khiến da trở nên khô yếu dẫn đến nứt nẻ.

Cơ thể không được bổ sung đầy đủ dưỡng chất vitamin và uống không đủ nước cũng sẽ ảnh hưởng đến hoạt động chuyển hóa chất nuôi dưỡng làn da, từ đó làn da sẽ nhanh chóng bị lão hóa, giảm độ mềm mịn và héo úa, khô khan. Tình trạng khô da do uống thiếu nước thường xảy ra ở người lớn tuổi do cảm giác khát bị suy giảm theo tuổi tác khiến họ không kịp thời bổ sung nước cho cơ thể.

Áp lực quá mức lên gót chân trong thời gian dài

Gót chân luôn phải đảm nhận nhiệm vụ nâng đỡ toàn bộ cơ thể trong mọi hoạt động thường ngày vì vậy ít nhiều đều bị ảnh hưởng do thói quen sinh hoạt thiếu khoa học. Đơn cử như việc đi bộ nhiều hoặc đứng quá lâu trên sàn cứng, gồ ghề sẽ ảnh hưởng xấu đến gót chân, như phồng rộp da, nứt da. Đồng thời, mang giày cao gót hoặc giày dép có đế cứng cũng gây tổn thương cho vùng da bàn chân và gót chân.

benh-nut-got-chan-la-do-dau-va-lam-the-nao-de-dieu-tri4

Bên cạnh đó, việc tăng cân thiếu kiểm soát hoặc do mang thai không chỉ gây rạn da ở vùng bụng và đùi mà cũng ảnh hưởng ít nhiều đến da chân. Cơ thể tăng cân nhanh sẽ tăng áp lực đối với lớp mỡ bình thường dưới gót chân, từ đó khiến da gót chân bị rạn nứt.

Nứt gót chân do bệnh ngoài da

Các bệnh ngoài da như bệnh chàm, suy giáp, vẩy nến hay eczema, viêm da dị ứng, … khiến da bị thiếu đi các nhân tố dưỡng ẩm tự nhiên như các amino axit, khiến lớp màng bảo vệ da bên ngoài bị suy yếu và phần da mỏng bên dưới dễ bị viêm nhiễm bởi môi trường.

Những người mắc các bệnh ngoài da thường cảm giác khô da và ngứa ngáy đến mức phải gãi liên tục hoặc dùng các thuốc. Điều này sẽ góp phần phá hủy nhanh chóng lớp màng bao bọc da, đặc biệt vùng da gót chân khi bị tổn thương do bệnh ngoài da vẫn chịu tác động sinh hoạt cơ thể càng khiến gót chân bị nứt nẻ nhanh chóng hơn và sâu hơn. Từ đó tạo điều kiện cho vi khuẩn thâm nhập gây hoại tử một cách dễ dàng.

Lạm dụng thuốc cũng có thể gây nứt gót chân

benh-nut-got-chan-la-do-dau-va-lam-the-nao-de-dieu-tri1

Việc lạm dụng thuốc quá nhiều, nhất là các loại thuốc điều tiết huyết áp, thuốc lợi tiểu hoặc thuốc trị mụn, kháng sinh dễ nảy sinh tác dụng phụ. Đó là làm tăng khả năng bốc hơi nước khỏi cơ thể nhanh hơn, da không lưu giữ đủ độ ẩm và trở nên khô khan, rạn nứt.

Cách phòng ngừa và điều trị nứt gót chân

Thứ nhất, cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể bằng cách ăn uống bổ sung nhiều rau quả, trái cây và uống đủ nước. Đặc biệt cần tập thói quen uống đủ 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp da dưỡng ẩm hiệu quả. Nếu cảm thấy bàn chân bị khô, có dấu hiệu bong vảy, nứt nẻ hãy dùng mỹ phẩm dưỡng da chuyên biệt cho vùng chân, gót chân để dưỡng ẩm và bảo vệ khỏi nguy cơ viêm nhiễm từ môi trường. Đơn cử như kem Gót Hồng Hoa Thiên có chứa nhiều thành phần thiên nhiên như Bơ Hạt Mỡ, Nghệ tươi, Lô hội, … vừa có tác dụng dưỡng ẩm, bảo vệ gót chân hiệu quả lại không lo gây kích ứng do tác dụng phụ.

Thứ hai, tập thói quen đi và đứng thẳng người, thoải mái nhằm tránh tổn thương vùng gót chân cũng như bàn chân. Không được ép bàn chân đi giày cao gót quá nhiều hoặc mang giày, dép có đế cứng, sần sùi sẽ khiến gót chân dễ phòng rộp, bong tróc da, hãy mang vớ để vừa giữ ấm chân vào mùa lạnh, vừa bảo vệ da chân. Hạn chế để chân tiếp xúc với các chất tẩy rửa và nên rửa lại bằng nước sạch sau khi tiếp xúc.