Quả dâu tây

Dâu tây là một trong những loại quả tuyệt ngon, dùng dâu tây để làm mặt nạ cho da nhạy cảm, dễ bị tổn thương. Nó chứa khá nhiều vitamin C và axit salicylic giúp se da, thu nhỏ lỗ chân lông và trị mụn.
Hồ đào (óc chó)
Nhân hồ đào chứa protein, dầu béo, lecithin và chứa hàm lượng lớn vitamin C, được dùng làm thuốc dưỡng da và làm đen tóc khi dùng thời gian dài. Ngày uống 10-20 g nhân, dạng thuốc sắc hoặc viên
Hạt bí
Hạt bí rất giàu protein và vitamin, axit stearic và axit oleinic là những thành phần cơ bản trong các loại mỹ phẩm. Tinh dầu chiết xuất từ hạt bí là nguyên liệu lý tưởng trong các sản phẩm chăm sóc tóc, có tác dụng nuôi dưỡng, tăng cường và tăng thêm độ bóng cho tóc, giúp tóc thẳng mượt dễ chải. Người ta cũng sử dụng chiết xuất dầu hạt bí trong các loại dầu và kem để trị các vết nứt trên da.
Măng tây
Trong măng tây có rất nhiều selen có tác dụng chống lão hóa hiệu quả, đồng thời bảo vệ làn da tránh được tác động của các chất oxy hóa, duy trì sức đề kháng của làn da, đồng thời bảo vệ nét tươi trẻ và sáng mịn của làn da khỏe đẹp.
Đậu Hà Lan
Đậu Hà Lan rất giàu thành phần hình thành nên vitamin A trong cơ thể, đây là loại vitamin đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ ẩm mượt và nét tươi trẻ của làn da. Ngoài ra, vitamin A còn giúp làn da được tươi sáng, hạn chế hiện tượng da bị sạm đen.
Củ nghệ
Củ nghệ có tác dụng kháng khuẩn và chống viêm. Dùng củ nghệ tươi giã nhỏ, vắt lấy nước bôi lên các mụn nhọt, vết thương, vết đứt mới khỏi và lên da non để tránh sẹo lồi và vết thâm sau khi khỏi.
Đậu nành
Còn gọi là đậu tương, hoàng đậu, hoàng đại đậu… vị ngọt, tính bình, có công dụng kiện tỳ lợi thấp, ích huyết bổ hư, giải độc, dưỡng da, làm đen tóc. Đây là loại đậu rất giàu chất đạm và các acid béo không no có lợi cho việc nuôi dưỡng da và tóc.
Cách dùng: dùng đậu nành 50 g hầm với gan lợn 50 g ăn hàng ngày, mỗi liệu trình là 14 ngày. Hoặc dùng đậu nành 15 g, đậu đen 15 g, sơn tra 15 g, ba thứ hầm chín, cho thêm một chút đường đỏ, chia ăn 2 lần trong ngày, có tác dụng nhuận da và làm sáng da. Hoặc chế thành sữa đậu nành uống thường xuyên.
Trà xanh
Trà xanh giàu khoáng chất, vitamin và acxit. Giúp hạn chế các tuyến nhờn hoạt động trên da. Mặt nạ trà xanh mang lại cho da khô độ mềm mại, săn chắc sáng mịn, có thể chống nhăn, chống nắng, giảm thâm quầng ở mắt, ngăn ngừa mụn hiệu quả và se khít lỗ chân lông.